السر لبشرة مثالية حتى في الرياح الباردة! روتين العناية بالبشرة في الشتاء والمنتجات الأساسية الموصى بها

تحية لكل من يحلم ببشرة مشرقة حتى في الشتاء! في مثل هذا الوقت من كل عام، غالبًا ما تعاني بشرتنا تحت التهديد الثلاثي للبرد القارس والهواء الجاف والتدفئة الداخلية. أنا متأكدة أن البهتان والتقشر وحتى الحكة أو الإحساس بالوخز ليست قصتي وحدي. ذلك الشعور بأن بشرتك الصيفية التي اعتنيت بها بعناية تنهار في لحظة؟ أنا أتفهم ذلك تمامًا.

ولكن لا تقلقوا! في منشور اليوم، سأشارككم بسخاء روتين العناية بالبشرة الشتوي الذي يمكن أن يساعدكم في الحفاظ على بشرة قوية ومرطبة، حتى في مواجهة الرياح القارسة، بالإضافة إلى منتجاتي الشخصية "المقدسة" التي جربتها ورأيت نتائج حقيقية معها. أبعد من مجرد وضع المرطب، إذا فهمتم الخصائص الفريدة لبشرة الشتاء وعرفتم طرق العناية الاستراتيجية المصممة لها، يمكنكم أنتم أيضًا مواجهة هذا الشتاء بثقة ببشرة صحية ومشرقة. هل نبدأ الآن في استكشاف كل ما يتعلق بالعناية بالبشرة الشتوية معي؟

لماذا تصبح بشرة الشتاء أكثر حساسية؟

الشتاء فصل جميل، ولكن بالنسبة لبشرتنا، يمكن وصفه حقًا بأنه "موسم التحديات". هذا لأن الرياح الباردة والهواء الجاف والتغيرات الجذرية في درجات الحرارة بين الداخل والخارج تعمل على تكسير حاجز البشرة وتجريدها من الرطوبة. دعونا نستكشف بمزيد من التفصيل لماذا تصبح بشرتنا حساسة بشكل خاص وعرضة للمشاكل في الشتاء.

التأثير المزدوج للهواء الجاف والتدفئة الداخلية

في الشتاء، لا تنخفض الرطوبة الخارجية بشكل كبير فحسب، بل يصبح الهواء الداخلي أكثر جفافًا بسبب استخدام أنظمة التدفئة. هذه البيئة الجافة تبخر الرطوبة من سطح البشرة، مما يتركها جافة جدًا، وهذا بدوره يؤدي إلى ضعف وظيفة حاجز البشرة. عندما يضعف حاجز البشرة، تقل قدرته على الدفاع ضد المهيجات الخارجية، مما يجعلها عرضة للاحمرار والوخز حتى من المحفزات البسيطة، وقد يصاحب ذلك أيضًا حكة بسبب الجفاف.

نصيحة: من الضروري الحفاظ على رطوبة داخلية تتراوح بين 50-60%. استخدام جهاز ترطيب الهواء هو الأكثر فعالية، وإذا لم يكن لديكم واحد، فإن تعليق المناشف المبللة أو الاحتفاظ بالنباتات يمكن أن يساعد أيضًا. علاوة على ذلك، فإن الاستحمام أو غسل الوجه بماء شديد السخونة يمكن أن يضر بحاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة، لذا من الأفضل اعتياد استخدام الماء الفاتر. لا تنسوا "قاعدة الترطيب في 3 دقائق" – وضع المرطب في غضون 3 دقائق بعد الاستحمام!

التغيرات الجذرية في درجات الحرارة وضعف الدورة الدموية

التغيرات الجذرية في درجات الحرارة من الهواء البارد في الخارج إلى الدفء في الداخل تضع ضغطًا كبيرًا على البشرة. في البيئات الباردة، تنقبض الأوعية الدموية في الجلد، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية، وعند الدخول إلى مكان دافئ، تتوسع هذه الأوعية، مما قد يسبب احمرار الوجه. هذا الانقباض والتوسع المتكرر يضعف الشعيرات الدموية في الجلد، ويجعل لون البشرة باهتًا، ويعيق إمدادها بالمغذيات، ويقلل من قدرة البشرة على التجدد.

نصيحة: من المهم تنظيم الفروق في درجات الحرارة بين الداخل والخارج لمنعها من أن تصبح شديدة للغاية. عند الخروج، قللوا من تعرض البشرة باستخدام الأوشحة والقفازات، وفي الداخل، من الأفضل تجنب التدفئة المفرطة. بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب الشاي الدافئ أو ممارسة تمارين الإطالة الخفيفة لتعزيز الدورة الدموية العامة يمكن أن يؤثر إيجابًا على صحة البشرة. نقع القدمين في الماء الدافئ قبل النوم (حمام القدم) أو تدليك الوجه بلطف يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الدورة الدموية.

추천 상품

백당고 슈퍼 비타씨 기미딱밤 ( 비타민 58% ), 2개, 6.5g

102,400 원 · 무료배송

상품 보기 →

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

العناية بالبشرة الشتوية: الأساسيات! الروتين الأساسي

يجب أن تركز العناية بالبشرة في الشتاء على "الترطيب" و"تقوية حاجز البشرة". من الضروري تغذية البشرة بنهج مختلف عن الصيف، وتزويدها بما تحتاجه حقًا. الآن، دعونا نستكشف روتين العناية بالبشرة الشتوي الأساسي خطوة بخطوة.

الترطيب أساسي، وتقوية الحاجز ضرورية!

يلعب حاجز البشرة دورًا حاسمًا في حماية البشرة من المهيجات الخارجية ومنع فقدان الرطوبة. في الشتاء، يتعرض حاجز البشرة هذا للتلف بسهولة، لذا من الضروري استخدام منتجات تحتوي على مكونات مقوية للحاجز بالإضافة إلى المرطبات.

• التنظيف: التنظيف هو الخطوة الأولى والأكثر أهمية في العناية بالبشرة. في الشتاء، تميل البشرة إلى أن تكون جافة وحساسة، لذا من الأفضل تجنب المنظفات القوية جدًا واختيار منظفات لطيفة، ذات درجة حموضة منخفضة، وقليلة التهيج. للتنظيف المزدوج، أزيلوا المكياج بلطف باستخدام منظف زيتي أو بلسم، ثم أنهوا التنظيف بمنظف جل أو كريم ذي درجة حموضة منخفضة للحفاظ على توازن الزيت والماء في البشرة.
  • المنتجات الموصى بها: منظف سيرافي المرطب (CeraVe Hydrating Cleanser) (شعور مرطب ولطيف)، منظف لاروش بوزيه توليريان الرغوي المنقي (La Roche-Posay Toleriane Purifying Foaming Cleanser) (مناسب للبشرة الحساسة)
• التونر/الأمبول/السيروم: بعد التنظيف، من المهم ترطيب وتهدئة البشرة بسرعة. استخدموا تونرًا عالي الترطيب ولزجًا أو أمبولًا/سيرومًا غنيًا بالمكونات المرطبة والمقوية للحاجز مثل السيراميدات وحمض الهيالورونيك والبانثينول لتجديد الرطوبة بشكل مكثف. وضع طبقات متعددة أو استخدام "طريقة 7 طبقات" هو أيضًا نهج جيد.
  • المنتجات الموصى بها: لوشن هادا لابو غوكوجيون بريميوم (Hada Labo Gokujyun Premium Lotion) (شعور ترطيب عميق)، سيروم توريدين ديف-إن (Torriden DIVE-IN Serum) (ترطيب منعش وقوي في نفس الوقت)
• الكريم: نجم العناية بالبشرة الشتوية هو بلا شك كريم عالي الترطيب. ضعوا كمية وفيرة من كريم سميك وغني يحتوي على مكونات مشابهة لتلك الموجودة في حاجز البشرة، مثل السيراميدات وزبدة الشيا والكوليسترول والأحماض الدهنية. من الأفضل وضع كمية كافية في الصباح لحماية البشرة، وفي المساء بهدف المساعدة في تجديد البشرة طوال الليل.
  • المنتجات الموصى بها: كريم إليون سيراميد أتو المركز (Illiyoon Ceramide Ato Concentrate Cream) (مناسب لجميع أفراد الأسرة، أفضل قيمة مقابل المال)، كريم دكتور جارت+ سيراميدين (Dr. Jart+ Ceramidin Cream) (سيراميدات عالية التركيز، مرطب فائق)
• زيت الوجه: إذا شعرتم أن الكريم وحده لا يكفي، حاولوا إضافة قطرة أو قطرتين من زيت الوجه كخطوة أخيرة لتشكيل حاجز مرطب. يشكل الزيت طبقة رقيقة على سطح البشرة، مما يمنع تبخر الرطوبة ويطيل من تأثيرات الترطيب لكريمكم. يمكنكم مزجه مع كريمكم أو استخدامه بمفرده.
  • المنتجات الموصى بها: زيت نوكس هويلي بروديجيوز الجاف متعدد الأغراض (NUXE Huile Prodigieuse Multi-Purpose Dry Oil) (رائحة عطرية وقوة ترطيب ممتازة)، مركز كيلز لاستعادة البشرة ليلاً (Kiehl's Midnight Recovery Concentrate) (يساعد على استعادة البشرة طوال الليل)

عناية خاصة لا يجب أن تفوتوها

بالإضافة إلى روتينكم اليومي، يتطلب الشتاء عناية خاصة لتعزيز حالة البشرة ومعالجة مشاكل محددة.

• التقشير 1-2 مرات في الأسبوع: في الشتاء الجاف، تتراكم خلايا الجلد الميتة بشكل أكبر، مما يجعل البشرة باهتة ويعيق امتصاص المكونات النشطة. ومع ذلك، يمكن للمقشرات الفيزيائية أن تهيج البشرة، لذا من الأفضل التقشير بلطف باستخدام غسولات مسحوق الإنزيم، أو جل التقشير القابل للغسل بتركيز منخفض من أحماض ألفا هيدروكسي/بولي هيدروكسي، أو التونر. لتجنب تهيج البشرة، يوصى باستخدامها مرة أو مرتين فقط في الأسبوع.
  • المنتجات الموصى بها: جل التقشير المشرق من دكتور جي (Dr.G Brightening Peeling Gel) (تقشير لطيف وخفيف)، غسول بودرة كوسركس بيور فيت سيكا (COSRX Pure Fit Cica Powder Wash) (بودرة إنزيمية ذات درجة حموضة منخفضة)
• قناع النوم/قناع الورقة: لتغذية وترطيب البشرة الجافة والمتعبة بشكل مكثف، حاولوا استخدام قناع نوم أو قناع ورقي 2-3 مرات في الأسبوع. تشكل أقنعة النوم حاجزًا مرطبًا على البشرة أثناء النوم، مما يتركها رطبة وحيوية في صباح اليوم التالي، بينما توفر أقنعة الورقة مكونات نشطة عالية التركيز للبشرة في وقت قصير للحصول على تأثيرات فورية.
  • المنتجات الموصى بها: قناع النوم المائي من لانيج إي إكس (Laneige Water Sleeping Mask EX) (قناع النوم الوطني، ترطيب منعش)، قناع أمبول ميدي هيل إن إم إف أكوارينج إي إكس (Mediheal N.M.F Aquaring Ampoule Mask EX) (ترطيب قوي)
• واقي الشمس: الأشعة فوق البنفسجية موجودة حتى في الشتاء، ويمكن أن تكون الأشعة فوق البنفسجية المنعكسة عن الثلج أقوى من الصيف. حتى في الأيام الغائمة أو في الأماكن المغلقة، تعزز الأشعة فوق البنفسجية شيخوخة البشرة، لذا من المهم اعتياد استخدام واقي الشمس بعامل حماية 30 أو أعلى يوميًا. للبشرة الجافة، نوصي باختيار واقي شمسي مرطب ذو قوام مرطب يحتوي على مكونات مرطبة.
  • المنتجات الموصى بها: كريم واقي الشمس المرطب بعصير البتولا من راوند لاب (Round Lab Birch Juice Moisturizing Sun Cream) (مرطب بدون ترك أثر أبيض)، جل واقي الشمس المائي بحمض الهيالورونيك من إيزنتري (Isntree Hyaluronic Acid Watery Sun Gel) (نوع جل مرطب)

추천 상품

백당고 막걸리 광채 스케일링 버블 에센스 100ml, 2개, 100g

88,200 원 · 무료배송

상품 보기 →

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

حلول مخصصة ومنتجات موصى بها لمشاكل بشرة الشتاء

تختلف مشاكل البشرة الشتوية من شخص لآخر. تعاني البشرة شديدة الجفاف من الجفاف، بينما تصبح البشرة الحساسة أكثر عرضة للتهيج. سنقدم حلولًا مخصصة ومنتجات موصى بها لمساعدتكم على إدارة بشرتكم بفعالية أكبر وفقًا لنوع بشرتكم ومخاوفها.

الترطيب الطبقي للبشرة شديدة الجفاف والجافة جدًا

إذا كانت بشرتكم جافة جدًا لدرجة أنها تشعر بالشد والجفاف بغض النظر عما تضعونه، فإن "الترطيب الطبقي" هو الحل. منتج واحد أو اثنان ببساطة لا يكفيان. من الضروري وضع طبقات من الرطوبة والزيت، وحبسهما داخل البشرة وحمايتها من العوامل الخارجية.

• وضع طبقات من التونر/الإسنس المرطب 2-3 مرات: بعد التنظيف، وقبل أن تجف بشرتكم، ضعوا تونرًا عالي الترطيب أو إسنسًا لزجًا عدة مرات لتجديد الرطوبة بعمق داخل البشرة. المفتاح هو الضغط عليه بلطف بأيديكم لامتصاصه!
• سيروم/أمبول عالي التركيز: ضعوا كمية وفيرة من السيروم أو الأمبول الذي يحتوي على مكونات ترطيب قوية ومقوية للحاجز مثل حمض الهيالورونيك والسيراميدات والبانثينول.
• كريم مرطب غني: ضعوا كمية وفيرة من كريم سميك وغني ذو ملمس زيتي على وجهكم بالكامل. خاصة على المناطق شديدة الجفاف، ضعوا طبقة إضافية.
• الانتهاء بزيت الوجه: في الخطوة الأخيرة، ضعوا 2-3 قطرات من زيت الوجه في راحة يدكم وضعوها عن طريق تغطية وجهكم بلطف. يشكل هذا حاجزًا مرطبًا يحبس الرطوبة والمغذيات من المنتجات السابقة، مما يمنع الجفاف بفعالية.
  • المنتجات الموصى بها (روتين الترطيب الطبقي): *